Personal Training Baden-Baden

                 Bild:  Jörg Linder / Trinkhalle Baden-Baden


Personal Training Baden-Baden 

Termine nach Vereinbarung

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Lauftraining für Einsteiger

   Bild:  Jörg Linder 

LAUFWELT-Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner ab Dienstag, 09.09.2014 

Infos:

http://www.aktiv-training.de/02_lauftraining_laufwelt.html


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Outdoor-Personal-Training

Bild:  Jörg Linder / Juli 2014




Outdoor-Personal-Training


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Personal Fitness: www.personal-fitness-4u.de

Golf-Fitness: www.golf-aktiv-training.de

Kettlebell: http://kettlebellblog.blogspot.com

Kettlebell 16kg

       Bild:  Jörg Linder / Kettlebell 16kg
 

 
Kettlebell 16kg

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Triathlon: http://triathlon-trainer.blogspot.com
Vibrationstraining: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html

Leg Magic

      Bild:  Jörg Linder / Leg-Magic / Juni 2014
 

 
Personal Training Baden-Baden / Leg Magic / Training für die Beine

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Ostern

                                                    Bild:  Jörg Linder



Schöne Ostern 2014!!!


Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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Twitter zum Gesundheitsmanagement: https://twitter.com/joerglinder

Gesundheitsmanagement: www.gesundheitsmanager-24.de

Neuweier: Vibrationstraining

       Bild: Jörg Linder / Schloss Neuweier / Baden-Baden / Februar 2014


Vibrationstraining in 76534 Baden-Baden-Neuweier - für 1 - 3 Personen (Dauer: 30 - 60 Minuten).


Infos hier: http://www.aktiv-training.de/angebote_vibrationstraining.html

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Bauch und Rumpf trainieren

Für Läufer und Triathleten macht es Sinn die Bauch- und insbesondere Rumpfmuskulatur auch gesondert zu trainieren (außerhalb des Lauftrainings) zu trainieren.

Sie können die Bauchmuskeln zum Beispiel trainieren / aktivieren mit folgender Übung:  im Stehen ziehen Sie den Bauchnabel Richtung Wirbelsäule.  Stellen Sie sich vor, Sie möchten die engste Jeans, die Sie im Schrank haben (ohne Stretchanteil) anziehen.

Die Rumpfmuskulatur können Sie auf viele Arten trainieren. Grundübungen sind: Unterarmstütz und Seitstütz. Auch die gute, alte Liegestütze ist eine sehr gute Rumpftrainingsübung.     

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Fragen stellen hilft bei der Navigation

"....Weil unser Kopf auf die Fragen, die wir uns stellen, oft in visueller Form antwortet, ist es kein Wunder, dass Mastery-Golfer fähig sind, konzentrierter und ruhiger zu bleiben. 

Die Fragen, die sie sich selbst stellen, sorgen dafür, dass sie sich auf das Spielen von Schlägen auf konkrete Ziele konzentrieren, ein Prozess, der die Angst im Zaum hält, die oft mit dem Spielen vor Publikum einhergeht.

Tatsächlich ist das Stellen von Fragen ein Kernstück der Selbstgespräche, die wir alle führen.....Wir alle stellen uns Fragen, weil das Fragen uns hilft durch die komplexen Wasser unserer individuellen Welten zu navigieren...."
 
Aus: Gio Valiante / Mike Stachura: Fearless Golf. Kapitel:Leitfragen für angstfreies Golf - Seite 182 / 183



Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention – Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Offenburg, Nordschwarzwald

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Schulterreha / Shoulder Rehab Protocol

Video von: DieselCrew.com - Shoulder Rehab Protocol  /  http://www.youtube.com/watch?v=A0ONHZmsFec&feature=relmfu



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Skilanglauf / Personal Training

Skilanglauf / Personal Training:  

Schwarzwaldhochstraße / Herrenwies – 

Samstag, 22.01.2011 – 08.00 – 10.30 Uhr – 

Skilanglauftechnik / klassisch – 

80.- Euro netto zzgl. 19% Mwst. – Sie benötigen zusätzlich Ski und eine Tageskarte. Evtl. können wir Ihnen (je nach Schuhgröße auch kostenfrei ein Paar Ski und Schuhe ausleihen). Entsprechende Wetterlage vorausgesetzt.


Informieren Sie sich hier über Skilanglauftrainng:


http://www.aktiv-training.de/angebote_skilanglauf.html

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