Kettlebell für Einsteiger

Kettlebells sind Kugelhanteln.
Nach dem zweiten Weltkrieg gerieten die Hanteln in Deutschland in Vergessenheit.Trainiert wurde mit den Kettlebells nach dem zweiten Weltkrieg jedoch weiterhin, vor allem in Russland.

Die Kugelhantel ähnelt einer Mini-Abrißbirne. 

Es gibt sie in verschiedenen Gewichtsabstufungen, beispielsweise als 12-16-24kg-Varianten (bis zu 48kg und mehr).

Das Training ist vielseitig und funktionell.

Workshop: Kettlebelltraining für Einsteiger 

Termin: 01.06.2013 / 15.00 - 18.00 Uhr

Trainingsort: Baden-Baden-Neuweier; Adresse: siehe unten  

Trainingsinhalte: Mobilitätsübungen / Grundübungen ohne Kettlebell / Kettlebell-Grundübungen 

Weitere Infos hier:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Kettlebelltraining für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 

Kettlebell-Personal-Training: Gerne. Termin und Ort nach Vereinbarung. Mail: info@aktiv-training.de

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

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Personal Training: www.personal-training-4u.de

Ausdauer und Häufigkeit

“Nicht durch die Kraft höhlet der Tropfen den Stein, sondern durch häufiges Fallen”.

Ovid 


“Fordere viel von dir selbst und erwarte wenig von den anderen. 
So wird dir Ärger erspart bleiben”.

Konfuzius