Das optimale Körpergewicht spielt im Sport
eine große Rolle. Zum Teil aus ästhetischen Aspekten, jedoch
hauptsächlich um die individuell höchste Leistungsfähigkeit aus dem
eigenen Organismus herauszuholen. Egal ob Triathlet, Radsportler oder
Läufer – wenn es bergauf geht, kann jedes überschüssige Gramm zu viel
sein und wertvolle Zeit kosten. Beim Thema „Gewichtsmanagement“ geht es
jedoch nicht ausschließlich um Gewichtsreduktion. Auch Untergewicht und
die Gefahr, an einer Essstörung zu erkranken, sind nicht zu
vernachlässigende Probleme.
Das Thema
abnehmen betrifft sehr viele Menschen. Oftmals werden zur raschen
Gewichtsreduktion radikale Methoden angewendet, von denen die
Betroffenen auf lange Sicht nichts haben. Die schnell erzielten
„leichteren“ Ergebnisse resultieren dann hauptsächlich aus Wasser- und
Muskelverlusten. Dabei sollten die Maßnahmen doch dem Abbau von
Körperfett dienen! Mit solchen Methoden schaden Sie unter
Umständen Ihrer Gesundheit.
Eine herabgesetzte Immunabwehr, Veränderungen in der
Blutzusammensetzung und im Hormonhaushalt – zum Beispiel ein
verringerter Testosteronspiegel – können die Folge sein. Solche
Nebenwirkungen und der Verlust von wertvoller Muskelmasse wären für Sie
als Sportler fatal und würden unter anderem in einer verminderten
Leistungsfähigkeit münden......
Quelle und vollständiger Artikel: http://www.trainingsworld.com/sportmedizin/gesundheit/bewertung-koerperbau-gewicht-gewichtsmanagement-sport-stoffwechseltypen-koerperbautypen-2457837.html
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